Beratung

Ernährunsberatung

Vor 250 tausend Jahren war der moderne Mensch Normade, Jäger und Sammler. Ackerbau und Viehzucht gibt es erst seit 12tausend Jahren. Unser Stoffwechsel konnte mit diesen Veränderungen nicht mithalten

Heutzutage ist die Fülle der Ernährungsformen fast unüberschaubar . Von Paleo und Steinzeit Diät, clean eating, Rohkost, Trennkost. Frischkost… Ayurveda, 16:8, Veganer oder vegetarisch…. Dabei ist Ernährung ganz individuell.
Was dir guttut verträgt die Freundin überhaupt nicht? Viele von uns reagieren sehr unterschiedlich und manchmal auch heftig auf verschiedene Lebensmittel. Die Zahl der Menschen ( insbesondere Frauen) mit Unverträglichkeiten und Allergien steigt ständig. Besonders Laktoseunverträglichkeit oder Milcheiweißunverträglichkeit, Histaminosen und Glutenunverträglichkeit( durch genetisch veränderte Pflanzen) , Probleme nach dem Verzehr von Hefen und Eiern sind heute an der Tagesordnung. Es kommen immer mehr Lebensmittel hinzu, die uns irgendwie nicht gut tun. Deshalb haben viele von uns Magen -und Darmbeschwerden nach dem Essen. Trotzdem kann der Arzt nichts finden.
Gehen wir der Sache auf den Grund. Zyklusbedingte Magen-und Darmbeschwerden oder eine deutliche Empfindlichkeit gegenüber manchen Nahrungsmitteln seit der Prämenopause?

Sprechen Sie mit mir.

Ilka Asmus,
Heilpraktikerin für Frauennaturheilkunde und Stylistin